Human Interest

Hoe overleef ik de feestdagen zonder indigestie?

embed
door Tine Oyen Maar hoe overleef je nu de feestdagen zonder je te overeten? Een gewone gezonde maaltijd telt ongeveer 600 tot 800 kilocalorieën terwijl aan de feesttafel we snel 2000 kilocaloriën verorberen. Genoeg water drinken, rustig eten en bewegen tussen de feesten door is de boodschap. Dat zegt diëtiste Evelien Vranken.