Bij de feestdagen hoort natuurlijk lekker eten, en dat hebben de Limburgers massaal gedaan. Van gevulde kalkoen tot vis. De feestdagen zijn een uitdaging voor ons spijsverteringsstelsel waardoor we soms al snel met een opgeblazen gevoel aan tafel zitten. Wij trokken de straat op met de vraag 'wat at u al tijdens de feestdagen?'

Maar hoe overleef je nu de feestdagen zonder je te overeten? Een gewone gezonde maaltijd telt ongeveer 600 tot 800 kilocalorieën terwijl aan de feesttafel we snel 2000 kilocaloriën verorberen. Genoeg water drinken, rustig eten en bewegen tussen de feesten door is de boodschap. Dat zegt diëtiste Evelien Vranken.